Profº SUZETE COLÓ ROSETTO fala sobre benefícios da Massagem
MASSAGEM
Profª Suzete Coló Rosseto é
professora do CEATA
DEFINIÇÃO
MASSAGEM:- é a linguagem do tato. É um conjunto de toques exercidos sobre o corpo com fins terapêuticos, desportivos, estéticos, emocionais e lúdicos.
EFEITOS DA MASSAGEM
PRIMÁRIOS
a) Melhora tônus muscular
b) Aumenta força muscular
c) Renova a camada epitelial e limpando os poros
d) Aumenta a flexibilidade.
e) Reduz a rigidez articular aumentando sua amplitude de movimento
f) Estimula a circulação sanguínea e linfática
SECUNDÁRIOS
a) Calmante
b) Estimulante
c) Desintoxicante
SHIATSU
Shi – Dedos- Atsu- Pressão
Definição: é um método terapêutico de origem japonesa com fundamentação pelos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa. Ele promove a harmonização corporal através da pressão dos dedos em trajetos específicos do corpo humano (canais de energia), colabora nos tratamentos de disfunções internas buscando a promoção de saúde.É considerada uma técnica mecânica manual e utiliza a ponta dos dedos, palma das mãos, cotovelo, joelho e os pés.
Tui Na
A palavra Tui-Ná na língua chinesa significa Empurrar e Segurar com Força. E uma das técnicas utilizadas pela Medicina Chinesa e o seu principio é o do promover o estímulos de sedação ou de tonificação em pontos específicos localizados nos Canais de Energia e em outras partes do corpo humano através do toque.Esse toque equilibrará o fluxo energético promovendo uma boa saúde física e mental.
MASSAGEM DESPORTIVA DEFINIÇÃO
A massagem desportiva implica da utilização de um conjunto de técnicas específicas orientadas, para aumentar a rentabilidade dos desportistas e tonificar os tecidos musculares atuando ao nível da compressão muscular.
É recomendada às pessoas que fazem esforços físicos intensos e regulares, atletas de alta competição e a todos os que pratiquem exercício físico regular e exigente em termos musculares.
Diversos autores são unânimes em afirmar que antes de se submeter o atleta à massagem, deve-se considerar o seu grau de treinamento, bem como o esporte que ele pratica..
Desta forma, divide-se os indivíduos em três categorias:
1º - Antes do período de treinamento
2º - Durante o período de treinamento e
3º - Depois do período de treinamento.
A massagem indicada para antes dos exercícios é a estimulante; para todos os esporte ou tipos exercícios, a desintoxicante.
A sequência de massagem é aplicada conforme a modalidade do esporte que seu paciente pratica ou vai praticar para visar os músculos, as articulações etc. que serão utilizados com mais freqüência.
